骨盤の歪みとは？

こんにちは！

今回は骨盤の歪みについてお伝えします。

〇普段座っている時に足を組んだほうが楽

〇立っている時に片足に重心をかけている

〇荷物を同じ側の方にかけている

〇長時間同じ姿勢でいることが多い

これやっているかも！と思った方は

局所の筋肉や骨の負担が大きく関節が動きにくい状態です。

そして関節が動きにくいと

筋力をより使うので筋肉の負担も増えてきます。

特に左右差があったり、猫背や反り腰など前後のバランスがとれていないと

つらさとなってカラダに現れてしまいます。

骨盤が動きにくくなると傾き、上半身のバランスがくずれてきます。

筋肉だけにアプローチしても改善の幅が少ない方や産後のケアには

当店の骨格コース　ボディバランス60分や

ママトータルバランス60分をしてみてはいかがでしょうか？